好玩有趣户外

客人自行到达拉萨，飞机落地拉萨后由师傅接机，随后前往酒店入住，入住后可自由逛市区；

早上领队从拉萨的酒店接好客人后启程，沿着公路前行，途中会经过日喀则。

日喀则拥有深厚的历史文化底蕴，扎什伦布寺庄严肃穆，历代班禅的驻锡地，寺内珍藏着众多的佛像、唐卡以及珍贵的佛教文物，建筑气势恢宏，让您感受到传佛救的博大精深。

离开日喀则后，继续向佩枯错进发。佩枯错是日喀则地区最大的内陆湖泊，海拔4590米，湖面开阔，周边景色壮美。站在湖边，您能看到远处的希夏邦马峰倒映在湖中，山峰白雪皑皑，湖水湛蓝如宝石，形成绝美的画面。湖岸还有野马、藏野驴、藏羚羊等野生动物活动，为这片湖泊增添了生机与活力。

之后前往萨嘎，在萨嘎住宿休息，养精蓄锐，为第二天的行程做准备。

今日车程：701公里 | 10H

早上从萨嘎出发，前往五彩沙漠。

五彩沙漠位于仲巴，地处喜马拉雅山以北的马泉河两岸。这里湿地与沙漠相连，冬季清晨，马泉河的水蒸气较多，沙表面会盖一层晶莹白霜，当阳光照耀，便反射出五彩斑斓的色彩，与远处洁白的雪山、湛蓝的湖泊相互映衬，宛如一个约丽的奇异世界。

接着到达公珠错，公珠错是位于阿里地区普兰县的高原湖泊，湖面海拔 4786 米，面积 66.2 平方公里。湖水主要靠地表径流补给，周围群山环绕，山体呈现出独特的色彩，与澈的湖水相得益彰这里的环境原始而宁静，您可以尽情欣赏这大自然的馈赠。

随后前往古加措，古加措是玛旁雍措旁的小湖，周边富有传奇色彩。玛旁雍措是西藏三大圣湖之一，有 “世界江河之母” 的称誉，湖水消澈透明，波光粼粼。在玛旁雍措，您可以感受到举湖的神圣与庄严，还能欣赏到绝美的湖光山色。

最后抵达塔尔钦，塔尔钦是转山的起点，在这里可以为明天的转山行程做好准备。

今日车程：570公里 | 7.5H

从塔尔钦出发，首先来到经幡广场，广场上五彩斑的经幡随风飘动，每一面经都寄托着人们的美好祝愿。经幡的响声在风中回荡，仿佛在诉说着古老的故事，营造出浓厚的宗教氛围。

离开经幡广场后，使踏上前往止热寺的路途。一路上，您将领略到独特的高原风光，山峦起伏，岩石裸露，远处的雪山连绵不绝。随着海拔的逐渐升高，您能感受到高原环境的变化，呼吸也会变得更加急促，但沿途的美景会让您忘却疲备。

傍晚时分到达止热寺，在这里住宿，为第二天的挑战养精蓄锐。您如果身体轻盈，可自行前往或让您的向导陪同前往止热寺，在这里可以偶遇活fo摸顶。

今日徒步：22公里 | 10H

清晨从止热寺出发，向卓玛拉垭口前进，途中会经过天葬台。天葬是藏族传统的丧葬方式，在这里，您可以了解到藏族独特的文化习俗和生死观念。虽然天葬台的最象可能会让人感到震撼，但它也是藏族文化的一部分，体现了对生命的尊更和对自然的敬畏。

继续前行，攀登卓玛拉垭口是今天的最大挑战。卓玛拉垭口海拔高达5650米，攀登过程中，您需要克服高海拔带来的身体不适，每一步都充满艰辛。然而，当您站在地口之上，俯周围壮的的景色，连绵的雪山、辽阔的山谷尽收眼底，心中会涌起一股强烈的成就感。

下山返回塔尔饮，结束这天充实而又极具挑战的行程。

今日徒步：30公里 | 10-14H

早上从塔尔钦出发，前往拉昂措。

拉昂措与玛旁雍措相邻，被称为“鬼湖”。拉昂措的湖水湛蓝深邃，周围群山环绕，景色壮美。但与玛旁雍措不同的是，拉昂措给人一种神秘而冷峻的感觉，湖岸周围几乎没有生命迹象，显得格外寂静，在这里，您可以欣赏到独特的湖景，感受大自然的神奇与魅力。

之后返回萨鸣，在萨嘎住宿休息。

今日车程：570公里 | 7.5H

从萨嘎出发，沿看来时的路返回，途中再次经过日喀则，您可以再次感受这座城市的魅力，在日喀则停留，参观扎什伦布寺。

扎什伦布寺是西藏日喀则地区最重要、最著名的藏传佛教格鲁派寺院之一，也是历代班禅大师的驻锡地。扎什伦布寺不仅是信仰的圣地，更是一座融合了宗教艺术、历史文化和建筑美学的巨大宝库。它以其恢宏的气势、珍贵的文物和重要的宗教地位，与拉萨的布达拉宫遥相呼应，构成了西藏“日光之城”与“后藏之心”的两大信仰核心，是前往西藏旅行绝对不可错过的一站。

之后一路向东，返回拉萨。

回到拉萨，结束这次难忘的西藏之旅，带着满满的回忆和对这片土地的眷恋，踏上归程。

今日车程：701公里 | 10H

根据航班时间送机，回到温馨的家。

1、重要提示:高风险运动意外险不包含:因为自身心脏病、高血压、哮喘、心脑血管等出现的一系列问题，保险公司不承担赔偿责任，请注意了解;为了获得更为全面的保障，我们强烈建议游客出游时购买相关意外险及高原险等个人险种;

2、进藏后建议抵达当晚不要洗澡，慢走行、多喝水、别喝酒、防感冒，可适当服用葡萄糖 口服液;特别提示有高血压、心脏病、哮喘、心脑血管等患者不适西藏旅游;

3、青藏高原气候特殊，基础设施相对内地落后，气候原因部分酒店及车辆空调无法正常使用;西藏与内地发展无法相提并论，硬件、软件设施有较大区别，请给予合理的期望直，

4、如遇人力不可抗拒因素或旅游者自身造成的旅游经济损失，本公司不承担赔偿责任;行程 中游览顺序烦请配合领队根据实地实际情况进行调整;

5、报价不含:行程中购物费用、及客人个人消费，或因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故 障、车次或航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的額外费用;在行程中如有问题请当地当时提出，工作人员将会第一时间合理妥善解决;如产生单男或单女则安排3人间或补房差(房差现付);

6、景区、餐厅、酒店内外，路边都会有经营者兜售的西藏特产，均不属于我司行程内安#E。请理性消费;

7、请尊重当地民俗民风，未经允许不可随意拍照，公共场合不要谈论有关宗教信仰、政治等话题;

8、出门旅游，文明当先，遇事不焦不躁，礼貌阐述沟通，注意自身安全，保管好自己的贵重物品，不要单独出行，保持手机畅通，有事请及时联系24小时紧急联系人;

9、请尊重当地民俗民风，未经允许不可随意拍照，公共场合不要谈论有关宗教信仰、政治等话题;

10、出门旅行，文明当先，遇事不焦不躁，礼貌阐述沟通，注意自身安全，保管好自己的贵 重物品，不要单独出行，保持手机畅通，有事请及时联系24小时紧急联系人。