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优惠券
集合地
广东 深圳
目的地
山西 忻州
管理员
文海
18676362796
活动介绍
请花3分钟浏览
活动介绍 | 行程安排 | 费用说明 | 注意事项
有事问群主或客服
行程安排
▼集合时间地点
5.1上午深圳北高铁站集合（具体时间以出发群通知为准）
请提前一个小时到高铁站集合检票上车，车票不能退 迟到后果自负 成本已经产生不退款！
▼行程安排
5.1号第一天：深圳北→太原南→沙河镇
09:20深圳北高铁站集合签到后、领队带领大家检票进站上车出发前往山西太原南站（约下午18:00抵达太原南18:30太原南站乘坐包车前往五台山徒步起点沙河镇入住酒店休息（抵达沙河镇时间约为晚上21:30左右）
5.2号第二天： 鸿门岩 →东台→护银沟
里程：约 18km(大部分为下坡路）累计爬升：约 200-300m
5.3号第三天：护银沟→宽滩(八公里可坐车)→南台→大南庄→狮子窝→吉祥寺
里程：不坐车29公里 坐车21公里累计爬升 / 下降：约1200/1300
徒步时长：7–8h住宿：吉祥寺客寨
5.4号第四天：吉祥寺→中台→澡浴池→北台→鸿门岩
里程：约 25km累计爬升 / 下降：约 700m / 1400m徒步时长：6–7h结束：回到沙河镇酒店休息、一起 AA 聚餐庆祝完成此生必徒五台山大朝台朝圣之旅
5.5号第五天：沙河镇→太原南→深圳北
次日 5:30起床乘坐包车前往太原南站返回深圳（抵达深圳时间约为晚上 18:00）
行程供参考，户外环境情况多变不稳定，领队有权根据活动当天实际情况调整，报名即为接受安排
▼ 线路概况
难度指数：⭐️⭐️（中等路线 参考武功山反穿）
风景指数：⭐️⭐️⭐️⭐️
▼ 体力要求
无不适合户外运动的伤病，
包车来回（10-53座车，根据报名人数安排车辆，为保障活动顺利出行 人少则可能与其他顺路活动以及同行俱乐部拼团 小伙伴群体都差不多 领队一样好玩有趣 如不能接受请慎重报名）
▼ 出行通知
活动报够15人成行 如果人数不够成行，会至少提前三天通知活动取消并全额退款（改报其他活动可享受早鸟价）
集合通知：出发前一天会以群公告方式通知出行通知，报名后及时进群关注群公告！（报名后会自动弹出群二维码）进群流程：搜千寻山小程序→点我的→点活动订单→点开出行活动订单→点击扫码加入活动微信群，也可以联系客服 千寻山无忧 拉进群（微信号：QXSHW2025）
▼ 关于出行天气
天气变幻莫测，预报准确率低，而活动出行需提前安排。一般而言：小雨阵雨出行，大雨暴雨及以上则取消或延迟。如出发前组织方评估活动存在安全隐患 有权取消活动(并全额退款报名费用)
如活动已经出发 活动过程中存在安全隐患 组织方有权叫停活动 并更改去活动备用路线 (活动已经出发 成本已经产生 报名费用不作退补)最终解释权归千寻山所有。
费用说明
▼活动报名费用
五一假期特价：4880元/人
报名支付定金2000元/人尾款出发前三天收齐
郑重承诺：本活动百分百纯徒步 无任何隐形费用！放心报名！
备注：3人以上包括3人同行报名可以享受优惠价哦 详情提前咨询客服/领队后在报名
▼活动费用包含
1.交通：深圳往返太原南高铁票+太原南往返徒步起点沙河镇包车（根据人数安排车辆）
2.住宿：沙河镇酒店住宿 2 晚+山上客栈住宿2晚
3.服务：全程3名领队/协助跟队（前中后都有领队）
4.赠送：每人活动期间专业户外保险保额50万元一份
▼活动费用不含
1.全程餐食自理、丰检由人（可以跟大家一起A A吃大餐、一个人几十块钱、比较划算）
2.除活动费用包含外的其他个人开销
▼改退规则
1. 退款：活动不成行、组织方原因或其他不可抗力因素，除车票外全额退款活动已成行的前提下，个人原因不能参加而退出活动，按以下规则退款出发前15天00:00以前取消，扣0
出发前13天10:00以前取消，扣30%；
出发前12天18:00以前取消，扣50%；
出发前11天22:00以后取消，不退款
4. 改期：不支持改期
注意事项
▼ 爬山徒步装备推荐
1.装备建议:双肩背包、徒步鞋或防滑运动鞋、遮阳帽、头巾、速干衣裤、墨镜、手套、护膝、一次性雨衣、相机、充电宝、头灯等
2.干粮建议:牛肉干、鸡翅、八宝粥、面包(湿润)、火腿肠、榨菜、咸话梅等
3.水果建议:桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果、青枣等
4.饮水建议:1.5L饮用水+0.5L运动饮料(如脉动、宝矿力等)
5.拒绝服装:裙子、短裤、高跟鞋、板鞋、拖鞋等
6.线路补给:起终点有厕所，
以上建议仅供参考，大家根据自身情况、天气情况而决定带什么。
▼ 活动声明
1.自愿参加此次徒步活动，了解该活动可能存在的风险，包括但不限于身体伤害、意外事故、恶劣天气等。
2.在活动中遵守组织者的安全指引，听从活动带队人的安排。在遇到危险或不适时，立即通知组织者或活动带队人，并采取相应的安全措施。
3.同意组织单位在活动期间拍摄的照片和视频可以用于活动宣传和记录，且不再另行通知，介意者可加水印或告知活动方删除。
1. 安全第一
了解路线：在出发前，熟悉徒步路线，了解起点、终点及中途可能的休息点和水源。
保持通讯：携带手机并确保电量充足，必要时与他人保持联系。
组队活动：尽量结伴徒步，避免独自行动，特别是在偏远区域。
2. 活动须知
购买保险：出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。
请勿饮酒：出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
剪短指甲：活动前请剪短指甲，避免活动过程中脚部不适。
3. 健康注意
身体状况：参与者应确认自身健康状况适合徒步活动，有特殊病史者需提前告知组织者。
适度活动：根据自身能力选择适合的行程，不要勉强自己，随时注意身体反应。
休息调整：定期休息，避免过度疲劳，必要时及时调整行程。
4. 环保意识
无痕山林：遵循“无痕山林”原则，勿乱扔垃圾，保持自然环境的整洁。
尊重自然：不打扰野生动物，尽量不破坏植物及其栖息环境。
5. 紧急情况处理
急救知识：了解基本的急救知识，确保随身携带急救包，并知道如何使用其中的物品。
应急联络：活动前确认最近的医疗设施位置，必要时保持紧急联系人信息畅通。
6. 行为规范
听从指挥：遵循活动组织者和带队人的安排，遵守活动规则。
相互帮助：在活动中相互关心、相互帮助，增强团队合作精神。
