温馨提示：（请自觉遵守时间观念，过时五分钟不等人)

行程距离：8公里 

难度等级：★★

风景指数：★★★★★

成团人数：30人，（请大家提前报名，有利于活动成团，围观只会泡汤，活动报名 高峰期 在周五~周六， 若人数不足会在​活动前一天18：00提前通知全额退款，也可以转其他活动）

适合人群：10~55岁身体健康人士参加

出发前一天晚上20:00之前，会将车牌和领队联系方式发到群公告。

【行程安排】大致如下

【集合地点及时间】：

08：00 前海湾地铁站A出口。

08：30 白石龙地铁站B1出口。

09：00 六约北地铁站A出口（14号线）。

09：00 准时出发，过时不候！车上领队讲解路线及户外注意事项，各队员作自我介绍，有才艺的表演才艺，大家相互熟悉。

10：30 到达徒步起点，稍作休整从东冲海滩旁开始徒步上山

12：00 下山后到达海滩，在海滩休息，分享午餐干粮、水果，一起分享，无分享不户外。

13：00  午餐后集合拍集体照，继续出发沿海岸线徒步穿越，向西冲行进

14：00  抵达天文台栈道，登上天文台路，从天文路下到西冲沙滩（如不能通过则需要路撤下来，走海岸线到西冲）

16：00 到达西冲沙滩，游泳，打扑克，拍照，抓螃蟹......

16：30 集合上车，结束一天愉快的行程，返回深圳市区。

18：30 回到市区，各回各家，或自行约伴FB。

以上为大概时间安排，具体行程时间领队根据现场调整为准

活动级别强度★★☆☆☆难度★★☆☆☆危险★☆☆☆☆风景★★★★★，只限10-55岁报名

备注：本活动为户外徒步路线,当地天气、交通状况等可能会出现始料未及的状况，具体行程可能会根据实际情况稍作调整，但原则一定是让小伙伴们安全、省钱、尽兴。希望团友给予理解和配合，谢谢！

注意事项

▼装备提醒

1、运动鞋、溯溪鞋、运动衣、速干衣、防晒套袖、手套、帽子、雨衣

2、1-2L饮用水、水果（圣女果，葡萄)、运动饮料、八宝粥、午餐等

3、充电宝、充电线、防水袋、垃圾袋、头灯手电、相机无人机等

4、其他个人物品或药品等酌情携带

▼干粮建议
食品：榨菜，湿润面包、八宝粥、黄瓜，水果，辣鸡爪等，等适量干粮(自己喜欢吃什么就带什么即可)
▼报名条件
1、限8-60周岁（其他年龄禁止参加）
2、户外更是依靠自己的活动，有不可预测的因素存在，我们的领队是照顾大家的朋友，但绝不是保姆，如您是公主病，变态男，不合群难相处，爱抱怨，喜欢发牢骚，没有集体团队精神，不建议参加本次活动
▼有一下疾病者禁止报名​
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2、高血压和脑血管疾病患者
3、心肌炎和其他心脏患者
4、冠状动脉患者和严重心律不齐者
5、血糖过高或过低的糖尿病患者
6、孕妇，其他不适合运动的疾病患者

▼天气说明
天气变化莫测，一般而言：户外活动小雨、阵雨正常出行，中雨、大雨、暴雨取消活动原路退款，如遇不可控天气因素，请关注活动群通知，如果担心出行有雨而犹豫不决，建议别报名。
▼注意事项
1、患有不适宜登山及剧烈运动的隐性疾病者不可参加本次活动
2、活动全程请务必听从领队指挥，不可擅自离开徒步线路
3、徒步过程中，互相帮助，必须保持2人同行原则，包括去上洗手间等
4、注重环保，遵守原生态大自然法则，不破坏植被，不乱丢垃圾
▼免责声明
本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外运动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中已经为参加报了名的朋友购买了此次活动的个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助。

▼深圳好玩有趣户外难度等级：（仅作参考，可能也会根据路线危险性、徒步时间是否紧迫、天气等因素相关）

休闲线定义：不要求徒步经验和体能，身体健康，适宜年龄6-66岁
入门线定义：需要徒步经验，能爬升500米高+走13公里长，适宜年龄10-60岁
中等线定义：以大梧桐山为例，能爬升1000米高+走18公里长，适宜年龄18-55岁
高难虐线定义：1.5个大梧桐山，能爬升1500米高+走22公里长，适宜年龄18-55岁