注意事项

▼装备提醒

1、运动鞋、溯溪鞋、运动衣、速干衣、防晒套袖、手套、帽子、雨衣

2、1-2L饮用水、水果（圣女果，葡萄)、运动饮料、八宝粥、午餐等

3、充电宝、充电线、防水袋、垃圾袋、头灯手电、相机无人机等

4、其他个人物品或药品等酌情携带

▼干粮建议
食品：榨菜，湿润面包、八宝粥、黄瓜，水果，辣鸡爪等，等适量干粮(自己喜欢吃什么就带什么即可)
▼报名条件
1、限8-60周岁（其他年龄禁止参加）
2、户外更是依靠自己的活动，有不可预测的因素存在，我们的领队是照顾大家的朋友，但绝不是保姆，如您是公主病，变态男，不合群难相处，爱抱怨，喜欢发牢骚，没有集体团队精神，不建议参加本次活动
▼有一下疾病者禁止报名​
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2、高血压和脑血管疾病患者
3、心肌炎和其他心脏患者
4、冠状动脉患者和严重心律不齐者
5、血糖过高或过低的糖尿病患者
6、孕妇，其他不适合运动的疾病患者

▼天气说明
天气变化莫测，一般而言：户外活动小雨、阵雨正常出行，中雨、大雨、暴雨取消活动原路退款，如遇不可控天气因素，请关注活动群通知，如果担心出行有雨而犹豫不决，建议别报名。
▼注意事项
1、患有不适宜登山及剧烈运动的隐性疾病者不可参加本次活动
2、活动全程请务必听从领队指挥，不可擅自离开徒步线路
3、徒步过程中，互相帮助，必须保持2人同行原则，包括去上洗手间等
4、注重环保，遵守原生态大自然法则，不破坏植被，不乱丢垃圾
▼免责声明
本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外运动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中已经为参加报了名的朋友购买了此次活动的个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助。

▼深圳好玩有趣户外难度等级：（仅作参考，可能也会根据路线危险性、徒步时间是否紧迫、天气等因素相关）

休闲线定义：不要求徒步经验和体能，身体健康，适宜年龄6-66岁
入门线定义：需要徒步经验，能爬升500米高+走13公里长，适宜年龄10-60岁
中等线定义：以大梧桐山为例，能爬升1000米高+走18公里长，适宜年龄18-55岁
高难虐线定义：1.5个大梧桐山，能爬升1500米高+走22公里长，适宜年龄18-55岁